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每天喝牛奶、吃黄豆、睡足8小时坚持3个月能长高?

时间:2017-06-27 07:31来源:68 作者:haonuosen 点击:
一张“骨科医生教你长高”的图片网上流传,专家说不大靠谱 新华报业网讯 再长高一点,是很多个头不高的年轻人的梦想。最近,微博上一张名为“骨科医生教你长高”的图片被疯狂转载,受到了广大网友的热捧。根据图片上内容所述,23周岁以下且骨骺线没有闭合的

  一张“骨科医生教你长高”的图片网下传播,专家说不大靠谱

  新华报业网讯  再长高一点,是很多个头不高的年轻人的理想。最近,微博上一张名为“骨科医生教你长高”的图片被疯狂转载,受到了辽阔网友的热捧。根据图片上模式所述,23周岁以下且骨骺线没有闭合的人只要按照“骨科医生”推荐的方法,3个月就能获得成效。专家指出,合理的运动和饮食的确有助于长高,然而,现在的孩子18岁以下骨骺线基本都已闭合,20来岁的年轻人基本上没有再长高的机会。

  “骨科医生处方”

  有合理之处也有不够迷信的

  微博上“骨科医生教你长高”的方法有:每天早晚一杯牛奶;每天吃点黄豆;每天保证8小时睡眠,再忙也不低于7小时;睡前1小时进行跳跃、跳绳、压腿和伸懒腰等运动。“骨骺线没有闭合的人(普通是23周岁以下)按以上方法训练,3个月后必有成果。”微博中如此确凿的说法,让无数矮个子网友果断收藏,并跃跃欲试。

  对于微博中所谓的骨科医生教授的长高方法,专家以为,其中有一全体模式是迷信的,比如补充钙质、保证充足的睡眠等,的确有助于长高,但对于运动量的描画是不适当的。江苏省民众医院骨科主任医师吕征补充道:“这下面讲:临睡前一小时跳60次,跳完后每条腿压60次,压完再伸懒腰40次。早上起来再重复上述动作。按照图示的方法锻炼完,你还能睡觉吗?早上起来有肉体做这些动作吗?所以,这些说法都不太迷信。同时,运动量过大也不利于发育期的孩子成长。失当的运动可以促进孩子长高,然而运动适量的话,简单导致运动侵害,反而会不利于孩子的生长。”

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